ผู้หญิง แต่งหน้า บำรุงผิว ทรงผม สุขภาพ แต่งตา ลิปสติก เขียนคิ้ว ไนท์ครีม ความรัก


5 อาหารเพื่อผมสวย ตัวช่วยเร่งผมยาว
5 อาหารเพื่อผมสวย ตัวช่วยเร่งผมยาว
ลี้ยงเส้นผม ทำให้เส้นผมอข็งแรงทั้งยังยาวเร็วขึ้นอีกด้วย5. พริกแดง จำไว้เลยนะคะสาวๆ ว่าแม้คุณจะกินอาหารที่มีธาตุเหล็กมากขนาดไหน แต่ถ้าร่างกายไม่ได้รับวิตามินซีที่จะช่วยดูดซึมธาตุเหล็ก นั่นก็ถือว่า ร่างกายไม่ได้ประโยชน์อะไรเลยล่ะค่ะ ฉะนั้นการกินพริกแดงที่อุดมไปด้วย


10 ประโยชน์ดีๆ ของ  ผักชี  ทำไมคนญี่ปุ่นถึงชอบกันนัก
10 ประโยชน์ดีๆ ของ "ผักชี" ทำไมคนญี่ปุ่นถึงชอบกันนัก
โยชน์ของ ?ผักชี? กันแล้ว ขอบอกว่ามีเพียบจนคุณอาจจะต้องหันมาคลั่งผักชีเหมือนกับชาวญี่ปุ่นกันเลยทีเดียว สารอาหารในผักชี - วิตามินเอ - วิตามินบี - วิตามินซี - ธาตุเหล็ก - เบต้าแคโรทีน - แคลเซียม และอื่นๆ ประโยชน์ดีๆ ของ ?ผักชี? 1. ช่วยลดน้ำตาลในเลือด จึงเหมาะกับผู้ป่วยเบาหวาน และผู้ที่กำลังลดน้ำหน


วิธีแก้ขาหนีบดำ รับรองว่าขาหนีบดำปี๋จะกลับขาวสว่างอีกครั้ง
วิธีแก้ขาหนีบดำ รับรองว่าขาหนีบดำปี๋จะกลับขาวสว่างอีกครั้ง
บบสังเคราะห์จะดีกว่า2. ใส่ใจเรื่องการกินมากขึ้น อาหารการกินที่ดีก็ช่วยบำรุงผิวพรรณให้คุณได้เหมือนกัน ฉะนั้นลองเลือกกินอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินเอ วิตามินซี และวิตามินอี ที่จะช่วยให้ผิวขาวใสสุขภาพดีและชุ่มชื้น ที่สำคัญต้องดื่มน้ำเยอะ ๆ อย่างน้อย 3-4 ลิตรต่อวัน เพื่อขับของเสียออกจากร่างกาย ซึ่งจะทำให้ผิวดี


6 สุดยอดผลิตภัณฑ์ใน 7-11 เปลี่ยนหน้าสิว เป็นหน้าใส
6 สุดยอดผลิตภัณฑ์ใน 7-11 เปลี่ยนหน้าสิว เป็นหน้าใส
นที่มีปัญหาสิวค่ะ2. สวนปานะ โทนเนอร์มะเฟือง 100 มล.ตัวนี้ปาล์มจะเทใส่สำลี แล้วเช็ดให้ทั่วใบหน้า ทิ้งไว้สัก 5-10 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำเปล่า เพราะมันมีวิตามินซีและ AHA จึงช่วยเรื่องการผลัดเซลล์ผิวได้ดี เราใช้ก่อนลงครีมหรือเซรั่มจะรู้สึกได้ว่าครีมมันซึมลงผิวได้ดีขึ้น ทำให้รอยสิวจางไวขึ้น*** สำหรับใครที่ทนกลิ่น


สูตรมะนาวลดน้ำหนัก สุดยอดสูตรเด็ดเพื่อหุ่นสวย ..สุขภาพดี
สูตรมะนาวลดน้ำหนัก สุดยอดสูตรเด็ดเพื่อหุ่นสวย ..สุขภาพดี
ะนาวได้ผลยิ่งขึ้น แนะนำให้สาวๆ ดื่มน้ำมะนาวกับน้ำอุ่นเป็นประจำทุกเช้า เพื่อช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหารให้ทำงานได้ดีมากขึ้น และเพื่อให้ร่างกายได้รับวิตามินซีในปริมาณสูงพร้อมกัน อีกทั้งมะนาวนั้นยังดีต่อการช่วยลดไข้อีกด้วย ไม่เพียงเท่านั้นนะคะ มะนาวยังมีผลทำให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมไปเก็บไว้ในเซลล์ไขมัน


กล้วยหอมบลูเบอร์รีสมูทตี้ ดื่มยามเช้าเพื่อสุขภาพ
กล้วยหอมบลูเบอร์รีสมูทตี้ ดื่มยามเช้าเพื่อสุขภาพ
าพไว้ให้ทำดื่มตอนเช้า ง่าย ๆ ใช้เวลาไม่นาน แถมประโยชน์ครบถ้วนด้วยกับ กล้วยหอมบลูเบอร์รีสมูทตี้ ได้ประโยชน์จากผลบลูเบอร์รีเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามินซี และแคลเซียม แถมกล้วย และข้าวโอ๊ตยังช่วยให้อิ่มท้องไปจนถึงมื้อกลางวันเลยทีเดียว มาดูวิธีทำกล้วยหอมบลูเบอร์รีสมูทตี้กันเลยดีกว่าสิ่งที่ต้องเตรียม (สำหร


อาหารที่ช่วยคลายร้อน และอาหารที่ต้องเลี่ยง ในหน้าร้อนแบบนี้
อาหารที่ช่วยคลายร้อน และอาหารที่ต้องเลี่ยง ในหน้าร้อนแบบนี้
มารถกระตุ้นให้เกิดการขับเหงื่อออกจากร่างกาย ซึ่งเมื่อเหงื่อออก จะทำให้เกิดความรู้สึกเย็นสบายแก่ร่างกายของเราได้อย่างน่าเหลือเชื่อ นอกจากนี้ยังมีวิตามินซีที่ช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดอีกด้วย 6. มะระอาหารที่มีรสขมหรือเย็น จะเป็นยาดับร้อนช่วยถอนพิษไข้ ช่วยแก้กระหาย แก้อักเสบ เจ็บคอ บรรเทาอาการร้อนในได้อีกด


วิธีต้มมะระอย่างไร ไม่ให้มีรสขม กินง่าย และอร่อยขึ้นด้วย
วิธีต้มมะระอย่างไร ไม่ให้มีรสขม กินง่าย และอร่อยขึ้นด้วย
แคลเซียม ช่วยเสริมสร้างการทำงานของกระดูกและฟัน ช่วยให้เลือดแข็งตัว มีฟอสฟอรัสซึ่งทำงานสัมพันธ์กับแคลเซียมในการบำรุงกระดูกและฟัน บำรุงสมอง กล้ามเนื้อ วิตามินซีที่ช่วยให้ผิวพรรณผ่องใสอีกทั้งยังมีเบต้าแคโรทีนในปริมาณสูง ช่วยในการสร้างภูมิคุ้มกันโรคและปกป้องเซลล์จากการทำลายของสารก่อมะเร็ง แต่ถึงกระนั้นแล้วความข


มื้อเช้าทานอะไรดี สำหรับคนลดความอ้วน?!
มื้อเช้าทานอะไรดี สำหรับคนลดความอ้วน?!
นเนื้อหมูด้วยนะคะ ถ้าจะทานควบคุมน้ำหนัก ทานผักเยอะๆนะคะ ^0^image viaต้มเลือดหมูเป็นเมนูอาหารเช้าที่เริ่ดมากกก โดยในเลือดหมูมีธาตุเหล็ก และในใบตำลึงมี วิตามินซี ทานเข้าคู่กัน จะช่วยให้ร่างกายดูดซึมวิตามินและธาตุเหล็กเข้าร่างกายได้ดีขึ้น นอกจากธาตุเหล็ก และ


ชาเอิร์ลเกรย์น้ำผึ้งมะนาว เครื่องดื่มสุขภาพพร้อมรับอากาศเปลี่ยน
ชาเอิร์ลเกรย์น้ำผึ้งมะนาว เครื่องดื่มสุขภาพพร้อมรับอากาศเปลี่ยน
เปรี้ยวจี๊ด เปี่ยมสรรพคุณ] วันนี้กระปุกดอทคอมขอนำเสนอวิธีทำชาเอิร์ลเกรย์น้ำผึ้งมะนาวสูตรจาก คุณ Rita_Bunny สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม แก้วนี้อุดมด้วยวิตามินซีจากมะนาวผสมความหวานจากน้ำผึ้งธรรมชาติ ชงไว้ดื่มดับกระหาย จะดื่มแบบร้อน หรือใส่น้ำแข็งก็ตามชอบ ชาเอิร์ลเกรย์น้ำผึ้งมะนาว โดย คุณ Rita_Bunny สมาชิกเ


คนข้างตัวใครกรนต้องอ่าน! วิธีหยุดกรนที่เราควรรู้
คนข้างตัวใครกรนต้องอ่าน! วิธีหยุดกรนที่เราควรรู้
รื่องปั่น จัดการใส่แกแล้วเสิร์ฟได้เลย วิธีใช้ ดื่มก่อนนอนทุกวัน ผลลัพธ์ที่ได้ก็เป็นไปตามสรรพคุณของวัตถุดิบแต่ละตัวที่นำมาผสมผสานกันอย่างลงตัว อย่างวิตามินซี เราก็จะได้รับจากกน้ำเลม่อนซึ่งช่วยในการลดน้ำมูกในจมูกและทำความสะอาดรูจมูก ขณะที่แครอทและแอปเปิ้ลจะช่วยเคลียร์รูจมูกและช่วยให้กรนเบาลง และอย่างสุดท้าย


สวยบอกต่อ! กับ 7 ยี่ห้อ 'Sheet Mask' ถูกและดี ผิวสวยหน้าใสได้ในราคาหลักสิบ
สวยบอกต่อ! กับ 7 ยี่ห้อ 'Sheet Mask' ถูกและดี ผิวสวยหน้าใสได้ในราคาหลักสิบ
ให้สาวๆ ได้ลองค่ะ มาส์กตัวนี้คือ Tofu Whitening Mask Sheet มาส์กเต้าหู้ ตัวดัง ที่ใครหลายคนรู้จัก จะบอกว่านางเริ่ดมาก ทางแบรนด์เคลมมาว่า มีส่วนผสมของ วิตามินซี คอลลาเจนและถั่วเหลือง ซึ่งช่วยในเรื่องของ ความกระจ่างใส เพิ่มความชุ่มชื่น ให้กับผิวหน้าโดยส่วนตัวที่ได้ลองใช้ รู้สึกว่าตัวทำได้ดีในเรื่องช่วยให้ผิวหน


อาหารสำหรับผิวที่ดี
อาหารสำหรับผิวที่ดี
ห้กับผิว และช่วยปกป้องความเสียหายที่เกิดจากมลภาวะให้แก่ผิวผลไม้และผักสดผักสด มีวิตามินเอ ช่วยทำให้ผิวหนังไม่แห้ง และยังสดใสเปล่งปลั่งอยู่เสมอ และยังมีวิตามินซี ซึ่งมีส่วนสำคัญต่อการสร้างเส้นใยคอลลาเจน ซึ่งเป็นส่วนที่ทำให้ผิวพรรณของใบหน้าดูเต่งตึง มีความยืดหยุ่น ผักสดและผลไม้ จึงควรเป็นอาหารที่คุณควรบรรจุไว้ใ

#มื้อเย็น #มื้อว่าง #มื้อเช้า #มื้อเที่ยง


ต้องลอง! สูตรน้ำกระเจี๊ยบแดง-พุทราจีน แก้เส้นเลือดขอด-ล้างไขมัน
ต้องลอง! สูตรน้ำกระเจี๊ยบแดง-พุทราจีน แก้เส้นเลือดขอด-ล้างไขมัน
หาร มาบอก? ลดการปวดเกร็งซึ่งส่งผลให้เกิดเส้นเลือดขอด โดยการรับประทานใยอาหาร เช่น ยอดแค มะเขือพวง ถั่วเมล็ดแห้ง ทับทิม เพิ่มความแข็งแรงของหลอดเลือดด้วยวิตามินซีที่หาได้จาก บรอกโคลี พริก ผลไม้ตระกูลส้ม วิธีง่ายๆ ที่จะช่วยให้ เรียวขา หมดปัญหา เส้นเลือดขอด. ผัก ผลไม้ที่มีสารฟลาโวนอยด์ เช่น เบอร์รี่ องุ่น ธัญพืช


สมุนไพรทำให้ผิวขาว
สมุนไพรทำให้ผิวขาว
็นตัวกระตุ้นให้เกิดเม็ดเมลานินสีดำบนผิวหนัง ทำให้คงเหลือแต่ฟีโอเมลานิน (Pheomelanin) ซึ่งเป็นเม็ดเมลานินสีขาว ช่วยสร้างคอลลาเจนในชั้นเซลล์ผิวได้ดีกว่าวิตามินซี

#เรื่องสุขภาพ #สมุนไพรไทย #เรื่องความสวย


สูตรล้างไขมันสะสมในลำไส้ ล้างพิษในลำไส้ ลำไส้สะอาด สุขภาพดีขึ้น
สูตรล้างไขมันสะสมในลำไส้ ล้างพิษในลำไส้ ลำไส้สะอาด สุขภาพดีขึ้น
่กินเข้าไปแปรสภาพเป็นไขมันเป็นผลทำให้อ้วนง่าย5. ม้ามโต ทำให้เหนื่อยง่ายเพราะม้ามไปเบียดปอด6. ถ้าไขมันเกาะลำไส้เล็กมากๆ จะทำให้ลำไส้เล็กไม่สามารถดูดซึมวิตามินซีได้ เป็นผลทำให้เป็นหวัดในตอนเช้าหรือหวัดเรื้อรัง กลั้นปัสสาวะไม่อยู่ เกิดโรคภูมิแพ้ ทำให้จามในตอนเช้า7. ถ้าไขมันในตับสูง การสร้างเม็ดเลือดจะลำบาก ฉะนั


เริ่มเช้าที่สดใส!! ด้วย 6 เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ เติมความสดชื่นให้เช้าวันใหม่กัน
เริ่มเช้าที่สดใส!! ด้วย 6 เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ เติมความสดชื่นให้เช้าวันใหม่กัน
ื่องระบบขับถ่ายได้ดีมากทีเดียวนะคะสาว ๆ นอกจากนี้ังได้รับกลิ่นหอมสดชื่นนจากมินต์ ช่วยให้สาว ๆ5. น้ำส้มคั้นน้ำส้มคั้นที่อุดมไปด้วยสานต้านอนุมูลอิสระและวิตามินซี น้ำส้มสดสักแก้วหลังตื่นนอน ในระยะยาวอาจช่วยป้องกันมะเร็งและต้อในตาได้ด้วยนะคะ นอกจากนี้ยังดื่มแล้วสดชื่น ตื่นสุด ๆ !!6. น้ำมะเขือเทศฟังดูอาจจะเป็นน้ำ


ประโยชน์ดีๆ จากส้มโอ ที่คุณอาจยังไม่เคยรู้!!
ประโยชน์ดีๆ จากส้มโอ ที่คุณอาจยังไม่เคยรู้!!
หรับในเรื่องสุขภาพที่ช่วยบำรุงเส้นผมและผิวของเราให้มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงแล้ว งานนี้ประโยนช์ของส้มโอก็ยังช่วยในเรื่องป้องกันโรคอีกด้วยค่ะ เพราะด้วยวิตามินซีที่พบในส้มโอนั้น สามารถลดความเสี่ยงการเกิดโรค UTI หรือ โรคทางเดินปัสสาวะอักเสบให้กับเราได้อีกด้วย! ลดความเสี่ยงโรคหัวใจwww.fashionlady.inโพแทสเซียมคื


8 เครื่องสำอางที่ควรเก็บในตู้เย็น รู้ไหม ? มีอะไรบ้าง
8 เครื่องสำอางที่ควรเก็บในตู้เย็น รู้ไหม ? มีอะไรบ้าง
บรักษาได้นาน และเมื่อนำมาทาผิวจะทำให้รู้สึกเย็นสบาย ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิวได้ดี และช่วยลดรอยแดงบนใบหน้าได้อีกด้วย5. ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของวิตามินซี เนื่อง จาก


สูตรล้างสารพิษออกจากไตแบบได้ผล ปลอดภัย ด้วยกระเจี๊ยบเขียว
สูตรล้างสารพิษออกจากไตแบบได้ผล ปลอดภัย ด้วยกระเจี๊ยบเขียว
"นิ้วของหญิงสาว"พืชชนิดนี้มีคุณค่าทางสารอาหารที่ดีเยี่ยม โดยกระเจี๊ยบหนึ่งถ้วยจะให้พลังงานแคลอรี่จำนวน 30 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 2 กรัม, ไฟเบอร์ 3 กรัม, วิตามินซี 21 มิลลิกรัม, ไขมัน 0.1, คาร์โบไฮเดรต 7.6 กรัม, โฟเลต 80 มิลลิกรัม และแมกนีเซียม 60 กรัมด้วยสารอาหารที่มากมายเช่นนี้ กระเจี๊ยบเขียวจึงหาซื้อได้ง่ายใน


แจกสูตรแก้หน้าดำ ขาวใสออร่าได้ เพียง 14 บาท ไปเที่ยวกลับมาหน้ายังเป๊ะ !
แจกสูตรแก้หน้าดำ ขาวใสออร่าได้ เพียง 14 บาท ไปเที่ยวกลับมาหน้ายังเป๊ะ !
ยเกิร์ต 3 ช้อนโต๊ะผสมกับมะเขือเทศลูกเล็ก ๆ 2-3 ลูก ปั่นให้เข้ากันแล้วนำมาพอกให้ทั่วใบหน้า 15 นาทีแล้วค่อยล้างออกให้สะอาด สูตรนี้ผิวคุณจะได้ประโยชน์จากวิตามินซีในมะเขือเทศเพิ่มขึ้นอีกทำให้หน้าใสอมชมพูเหมือนเด็กค่ะสูตรหน้าขาวใสสูตรที่ 4 ใช้โยเกิร์ต รสธรรมชาติ (เท่านั้น) ขั้นตอนง่ายๆ ล้างหน้าให้สะอาดแล้วเช็ดให้


หามากินด่วน!! 5 อาหารชะลอความแก่ ยิ่งกิน ยิ่งดูเด็กกว่าวัย!
หามากินด่วน!! 5 อาหารชะลอความแก่ ยิ่งกิน ยิ่งดูเด็กกว่าวัย!
มธรรมชาติ ไม่ให้ยูวีตัวร้ายทำลายถึงผิวหนังชั้นในได้ และเพื่อให้ได้ผลดีที่สุดต้องกินมะเขือเทศคู่กับน้ำมันมะกอกด้วย4. ส้มและมะนาว ผลไม้ตระกูลซิตรัสนี้มีวิตามินซีสูง มีส่วนสำคัญในการสร้างคอลลาเจนให้ผิวแลดูอ่อนเยาว์ นอกจากนี้ยังมีสารไบโอฟลาโวนอยด์ ที่จะช่วยปกป้องผิวจากอันตรายซึ่งมากับแสงแดดด้วย5. ผักใบเขียว เช่น


ได้ผลดีมากขอบอก!! วิธีกำจัดถุงใต้ตาให้ลางเลือน เพียงใช้ 3 สิ่งนี้
ได้ผลดีมากขอบอก!! วิธีกำจัดถุงใต้ตาให้ลางเลือน เพียงใช้ 3 สิ่งนี้
นาที แล้วล้างหน้าออกด้วยน้ำสะอาด6. หลังจากนั้นให้ใช้ครีมบำรุงผิวทาผิวหน้าได้ตามปกติเหตุผลที่ต้องใช้ผักสองชนิดนี้ก็เพราะ ในมะนาวมีสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินซีสูง ส่วนมะเขือเทศก็มีสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามิน B1, B2, B3, B6 และ A สูงไม่แพ้กัน ดังนั้น เมื่อส่วนผสมทั้งสองอย่างนี้ผสมผสานรวมกัน จึงมีผลให้สามารถลดป


 ประโยชน์ดีๆของการดื่มน้ำมะนาวอุ่นๆทุกเช้า ที่หลายคนนึกไม่ถึง!!
ประโยชน์ดีๆของการดื่มน้ำมะนาวอุ่นๆทุกเช้า ที่หลายคนนึกไม่ถึง!!
ะโยชน์ดีๆของการดื่มน้ำมะนาวอุ่นๆทุกเช้า ที่หลายคนนึกไม่ถึง!!มะนาวเป็นหนึ่งในผลไม้ที่มีประโยชน์มาก รสเปรี้ยวของมันจะทำให้คุณรู้สึกสดชื่นมะนาวอุดมไปด้วยวิตามินซี และในวิตามินยังอัดแน่นไปด้วยสารประกอบต่างๆ เช่น อิเล็กโทรไลท์ ทองแดง แมกนีเซียม และโพแทสเซียม หากคุณต้องการเอ็นจอ ยไปกับคุณประโยชน์ที่มีต่อสุขภาพของค


10 อาหารปรับฮอร์โมนเพศหญิงต้องกิน มีเอสโตรเจนสูง
10 อาหารปรับฮอร์โมนเพศหญิงต้องกิน มีเอสโตรเจนสูง
กูลเบอร์รีมีสารเรสเวอราทรอล (Resveratrol) ซึ่งการศึกษาจาก Experimental and Therapeutic Medicine พบว่า สารเรสเวอราทรอลมีหน้าที่คล้ายฮอร์โมนเอสโตรเจน มีวิตามินซีสูง ดีต่อสุขภาพผิว และเป็นผลไม้ที่กินแล้วไม่อ้วนด้วยนะจ๊ะ อย่างไรก็ตาม ก่อนรับประทานอาหารที่มีเอสโตรเจนเหล่านี้ ควรได้รับคำแนะนำจากแพทย์หรือนักโภช


11 อาหารทรงพลัง กินล้าวววหน้าท้องแฟบ!!
11 อาหารทรงพลัง กินล้าวววหน้าท้องแฟบ!!
หาร ช่วยให้เราห่างไกลจากแบคทีเรียอันตรายๆ ด้วย และช่วยจัดการสารพิษออกไป ช่วยลดอาการบวมน้ำอีกแน่ะ ใส่ราดในสลัดเลยก็ได้น้ำแครนเบอร์รี่แครนเบอร์รี่มีวิตามินซีสูงมาก จะไปช่วยจัดการน้ำต่างๆ ในร่างกายที่เกินๆ มา เราอาจต้องเข้าห้องน้ำบ่อยๆ นะ แต่ดีกับร่างกายมากๆ เลยแอสพารากัสฝรั่งเขาถือว่าเป็นผักที่ไฮโซ ดูดีย์เ


5 น้ำ ที่ควรดื่มตอนเช้า เพื่อการเริ่มต้นวันใหม่อย่างสดชื่น!
5 น้ำ ที่ควรดื่มตอนเช้า เพื่อการเริ่มต้นวันใหม่อย่างสดชื่น!
หากอยากได้สูตรสมูทตี้ง่ายๆ เราก็มีมาฝากกันนะ3. น้ำส้มคั้น เห็นเป็นน้ำธรรมดาๆ แต่บอกเลยว่า ประโยชน์ของน้ำส้มคั้นไม่ธรรมดาจริงๆ ค่ะ เพราะส้มอุดมไปด้วยวิตามินซี และสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งช่วยต้านมะเร็งได้เป็นอย่างดี จะกินคู่กับอาหารเช้าไหนๆ ก็สบายท้องค่ะ เพราะน้ำส้มคั้น 1 แก้ว (8 ออนซ์) มีเพียง 115 แคลอรีเท่า


หุ่นสวยด้วย 5 เมนูเด็ด แคลอรี่ต่ำ มีประโยชน์ต่อร่างกาย สาวไดเอตทานได้ ไม่ต้องกลั
หุ่นสวยด้วย 5 เมนูเด็ด แคลอรี่ต่ำ มีประโยชน์ต่อร่างกาย สาวไดเอตทานได้ ไม่ต้องกลั
ะนำสำหรับมื้อเช้า ที่หาทานง่ายและอุดมไปประโยชน์มากมาย เรียกว่าเป็น perfect combination หรือเป็นคู่ที่เหมาะสม เพราะในเลือดหมูมีธาตุเหล็ก และในใบตำลึงมีวิตามินซี ธาตุเหล็กต้องมี


7 ทริค ในการทำ 'อาหารเพื่อสุขภาพ' ที่คุณควรลอง !!
7 ทริค ในการทำ 'อาหารเพื่อสุขภาพ' ที่คุณควรลอง !!
น เก็บแยกกันไว้ในแต่ละถุง เพื่อความสะดวกในการนำมาปรุงอาหารข้อควรระวัง : การล้างและหั่นผักผลไม้ทิ้งไว้จะทำให้สูญเสียวิตามิน โดยเฉพาะผักผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง เพราะ


3 สูตรสวยจากมะเขือเทศ กินก็ดีทาก็ได้ แล้วผิวจะใสเปล่งปลั่ง
3 สูตรสวยจากมะเขือเทศ กินก็ดีทาก็ได้ แล้วผิวจะใสเปล่งปลั่ง
ในมะเขือเทศอุดมไปด้วยไลโคปีนวิตามินซี วิตามิเอ ฯลฯ ที่ดีต่อผิวทั้งนั้น จึงเป็นที่รู้กันว่าถ้าอยากมีผิวสวยๆ ให้กินมะเขือเทศเป็นประจำ ทั้งมะเขือเทศสีดา (ลูกใหญ่) และมะเขือเทศราชินี (ล


สุดยอด 10 เมนูอาหารไทยอุดมด้วยไปด้วยแคลเซียม ช่วยบำรุงกระดูกและฟัน
สุดยอด 10 เมนูอาหารไทยอุดมด้วยไปด้วยแคลเซียม ช่วยบำรุงกระดูกและฟัน
100 กรัมแกงจืดตำลึงเมนูพื้น ๆ ง่าย ๆ อย่างนี้ก็คงคาดไม่ถึงใช่ไหมละคะว่าจะมีปริมาณแคลเซียมสูงจนต้องเอามาแนะนำเลย เพราะนอกจากตำลึงจะมีไฟเบอร์แล้วก็ยังมีวิตามินซีและฟอสฟอรัส ที่สำคัญปริมาณแคลเซียมก็สูงเช่นกัน ยิ่งถ้าหากนำมาทำแกงจืดใส่เต้าหู้ด้วยละก็ โหย แคลเซียมจัดเต็มสุด ๆ เลยล่ะจะบอกให้ผักตำลึง : มีปริมาณแคลเ


ต้องลอง!! 5 วิธีปรับผิวคล้ำบริเวณที่ลับ..ให้สาวๆมั่นใจ กล้าใส่สั้นท้าแดด
ต้องลอง!! 5 วิธีปรับผิวคล้ำบริเวณที่ลับ..ให้สาวๆมั่นใจ กล้าใส่สั้นท้าแดด
งไปบริเวณที่ลับที่เป็นรอยดำ ทิ้งไว้ 20 นาที และล้างออก ทำไปวันละครั้งเลยเพื่อผลลัพธ์ที่รวดเร็ว2.น้ำมะนาว (Lemon) วิธีที่ทำให้ผิวกระจ่างขึ้นเพราะกรดจากวิตามินซีช่วยกำจัดเซลล์ที่ตายแล้วและฟื้นฟูสภาพผิวยังกระตุ้นให้เกิดการสร้างเซลล์ใหม่อีกด้วยวิธีทำ หั่นมะนาวครึ่งลูกแล้วทาตรงบริเวณต้นขาด้านในเพียง 2 นาทีเท่านั้


ต้องลอง!! สูตรเด็ดลดความอ้วนทันใจ แค่กินผลไม้ 2 อย่างนี้
ต้องลอง!! สูตรเด็ดลดความอ้วนทันใจ แค่กินผลไม้ 2 อย่างนี้
่วงว่าจะความหวานจะไปเป็นไขมันสะสมในภายหลัง ซึ่งนอกจากแก้วมังกรจะช่วยลดความอ้วนได้เป็นอย่างดีแล้ว ยังช่วยบำรุงผิวพรรณไปในตัวด้วย เพราะในแก้วมังกรนั้นมีวิตามินซีอยู่ในปริมาณที่สูงมากนั่นเองค่ะเมนูแก้วมังกรลดความอ้วนก่อนอื่นให้ผ่าผลแก้วมังกรแล้วแบ่งครึ่งออกเป็นสองส่วน ค่อยๆ ลอกเปลือกหรือใช้ช้อนตักเข้าปากเลยก็ได


4 สัญญาณเตือนของหลอดเลือดแดงอุดตัน พร้อมวิธีป้องกันทางธรรมชาติ
4 สัญญาณเตือนของหลอดเลือดแดงอุดตัน พร้อมวิธีป้องกันทางธรรมชาติ
งของคุณอุดตัน ระหว่างทำกิจกรรมจะเหนื่อยง่ายและหายใจถี่ เช่นการเดินขึ้นลงบันไดรักษาด้วยวิธีธรรมชาติสำหรับหลอดเลือดอุดตันมะนาว: มะนาวมีประโยชน์มาก มันมีวิตามินซีซึ่งช่วยป้องกันโรคหวัดและดูแลการไหลเวียนของเลือดให้สมบรูณ์นอกจากนี้ยังกำจัดการบล๊อกของโรคหลอดเลือดหัวใจและยังช่วยบำรุงหัวใจการรักษา: สิ่งที่คุณต้องทำค


เครื่องดื่มช่วยละลายไขมัน สูตรนี้จะช่วยเร่งการลดน้ำหนักได้มากถึง 10 กิโลกรัม
เครื่องดื่มช่วยละลายไขมัน สูตรนี้จะช่วยเร่งการลดน้ำหนักได้มากถึง 10 กิโลกรัม
เนื่องจากสารต้านอนุมูลอิสระนั้นช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญ นอกจากนี้ยังช่วยในการกำจัดสารพิษในร่างกายของคุณและเพิ่มกระบวนการย่อยอาหารให้ดียิ่งขึ้นมะนาวมีวิตามินซีสูงและมันประกอบไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมาก เป็นผลให้ไขมันในร่างกายถูกทำลายอีกทั้งยังเป็นแหล่งของพลังงานสำหรับร่างกายอีกด้วยอีกส่วนผสมที่ดีที่มีปร





ยอดนิยม
อยากสวยชาตินี้ต้องลงทุนชาตินี้ 5 โลชั่นให้ผิวขาวใสได้อีก
อยากสวยชาตินี้ต้องลงทุนชาตินี้ 5 โลชั่นให้ผิวขาวใสได้อีก

สุดเจ๋ง! วิธีกำจัดขี้หูออกไป ไม่ให้อุดตันอยู่ในหูอีก
สุดเจ๋ง! วิธีกำจัดขี้หูออกไป ไม่ให้อุดตันอยู่ในหูอีก

5 ครีมทาผิวยอดนิยมสำหรับคุณสาวๆ
5 ครีมทาผิวยอดนิยมสำหรับคุณสาวๆ

เมื่อวันที่เขามีทุกอย่างและวันที่เราหมดประโยชน์...
เมื่อวันที่เขามีทุกอย่างและวันที่เราหมดประโยชน์...

รวมไอเดียถ่ายภาพ  ตัวห่างไกล ใจไม่ไกลกัน   ให้รู้ไปเลยรักแท้ไม่แพ้ระยะทาง
รวมไอเดียถ่ายภาพ "ตัวห่างไกล ใจไม่ไกลกัน" ให้รู้ไปเลยรักแท้ไม่แพ้ระยะทาง

ชวนทำ! ก้อนน้ำแข็งผลไม้ เมนูใหม่คลายร้อน กินบ่อยแค่ไหนก็ไม่อ้วน!
ชวนทำ! ก้อนน้ำแข็งผลไม้ เมนูใหม่คลายร้อน กินบ่อยแค่ไหนก็ไม่อ้วน!

ส่องความสวย  เจนนิเฟอร์ อนิสตัน  เจ้าของตำแหน่งผู้หญิงที่สวยที่สุดในโลกปี 2016
ส่องความสวย "เจนนิเฟอร์ อนิสตัน" เจ้าของตำแหน่งผู้หญิงที่สวยที่สุดในโลกปี 2016

9 สิ่งที่จะฉุดรั้งคุณจากความสำเร็จ
9 สิ่งที่จะฉุดรั้งคุณจากความสำเร็จ

แบ่งปันสูตร หมูยอ ตำครก เนื้อแน่นสมใจ อร่อย ถูกใจ (ซื้อกินมันแพง ทำเองซะเลย)
แบ่งปันสูตร หมูยอ ตำครก เนื้อแน่นสมใจ อร่อย ถูกใจ (ซื้อกินมันแพง ทำเองซะเลย)

5 เหตุผลที่สาว ๆ ควรอ่อยผู้ชายแทนที่จะจีบตรง ๆ
5 เหตุผลที่สาว ๆ ควรอ่อยผู้ชายแทนที่จะจีบตรง ๆ

 อย. เตือนท้องเสียให้กินเกลือแร่ ORS อย่าใช้เกลือแร่ออกกำลังกาย !
อย. เตือนท้องเสียให้กินเกลือแร่ ORS อย่าใช้เกลือแร่ออกกำลังกาย !

  แฟชั่นรองเท้าพันข้อ เทรนด์มาแรงสุด ๆ ในช่วงซัมเมอร์นี้ บอกเลยไม่ว่าจะออกงานหรือวันชิลก็ใส่ได้
แฟชั่นรองเท้าพันข้อ เทรนด์มาแรงสุด ๆ ในช่วงซัมเมอร์นี้ บอกเลยไม่ว่าจะออกงานหรือวันชิลก็ใส่ได้

17 สิ่งที่คุณอาจไม่เคยรู้เกี่ยวกับ Louis Vuitton
17 สิ่งที่คุณอาจไม่เคยรู้เกี่ยวกับ Louis Vuitton

นครเมกกะผุดโรงแรม The Abraj Kudai ใหญ่ที่สุดในโลก ยังกับอาณาจักร
นครเมกกะผุดโรงแรม The Abraj Kudai ใหญ่ที่สุดในโลก ยังกับอาณาจักร

แตรวงขอใจแลกเบอร์โทร เต้นยกทีม
แตรวงขอใจแลกเบอร์โทร เต้นยกทีม

8 ตัวช่วยของสาวๆ.. วิธีป้องกันและช่วยให้เล็บแข็งแรง ไม่หักง่าย!!
8 ตัวช่วยของสาวๆ.. วิธีป้องกันและช่วยให้เล็บแข็งแรง ไม่หักง่าย!!

22 แฟชั่น 'ลายดอก' สวย สดใส รับหน้าร้อน แบบสาวเกาหลี
22 แฟชั่น 'ลายดอก' สวย สดใส รับหน้าร้อน แบบสาวเกาหลี

เคยมั้ย? รักคนๆหนึ่งมาก รอการกลับมาของเขา ทั้งที่โดนหักหลัง
เคยมั้ย? รักคนๆหนึ่งมาก รอการกลับมาของเขา ทั้งที่โดนหักหลัง

พบกับไอศกรีมหลากรสที่ ร้าน Tropical Monkey
พบกับไอศกรีมหลากรสที่ ร้าน Tropical Monkey

[รีวิว] TSUJIRI ร้านไอศกรีมชาเขียว สูตรต้นตำหรับ ที่คอชาเขียวต้องไม่พลาด
[รีวิว] TSUJIRI ร้านไอศกรีมชาเขียว สูตรต้นตำหรับ ที่คอชาเขียวต้องไม่พลาด









ข่าว , ข่าวดารา , ดวง , ผู้หญิง , ความรัก , ไลฟ์สไตล์ , ข้อคิด , หวย , ท่องเที่ยว , โรงแรม , มือถือ

#สีผม2020 #ผลไม้ที่กินแล้วอ้วน #หวยบางกอกทูเดย์ #หวยคำชะโนด #ทาสีเล็บตามวันเกิด #ท่ากระชับก้น #หวยม้าสีหมอก #Innisfree #โฟมล้างหน้า #ที่พักติดน้ำ #หวยซองม้าวิ่ง #นมหก #การเมืองการปกครอง #จังหวัดมุกดาหาร #ลงฟรี #เบื่อโลก #ปวดท้องคลอด #ชุดไทยอมรินทร์ #คอเคล็ด #เดรสคนอ้วน #บ่วงนาคบาศก์ #ใบ้หวย #คดีแพ่ง #ข่าววันนี #ประเทศสหรัฐอเมริกา #แรงดันไฟฟ้า #ปัสสาวะกระปิดกระปอย #งดอาหารเย็น #เกมในเฟสบุ๊ค #กระต่าย #ธรรมชาติของสิ่งมีชีวิต #อยากให้ผมยาวเร็วๆ #เบตง #คนไม่มีแฟน #วิธีลดต้นแขนแบบเร่งด่วน #เอาสาว #กระจกมองข้าง #ตลาดทอง #เธอปันใจ #หลวงพ่อเทียน #เคล็ดลับผิวขาว , 108porn
หวยแม่ทำเนียน, หวยซองม้าวิ่ง , หวยโค้งสุดท้าย , หวยใบฟ้า , หวยใบเขียว , หวยแม่จำเนียร , หวยนกตาทิพย์ , หวยเจ้าพ่อปากแดง , หวยขุนพันนำโชค , หวยหมอไพศาล

Fashionbkk.com